U ČEMU JE TAJNA INULINA?

Za raziku od rastvroljivih biljnih vlakana (najčešće prisutnih u ishrani), inulin spada u nerastvorljiva biljna vlakna koja možemo da smatramo supervlaknima. Inulin u nepromenjenom obliku prolazi kroz digestivni trakt sve do debelog creva gde počinje da deluje. Kao nusprodukt tog procesa nastaju kratkolančane masne kiseline, poput butirata, koje su glavni izvor hranljivih materija za ćelije koje oblažu zid debelog creva. One utiču na jačanje crevne barijere, koja sprečava prodiranje virusa, bakterija i drugih štetnih supstanci u krv.

Shodno tome, inulin poboljšava varenje i funkciju creva, pa samim tim smanjuje rizik za nastanak gojaznosti, dijabetesa, sindroma iritabilnog creva, alergija, icidencije polipa i karcinoma debelog creva, te drugih zdravstvenih stanja, koja mogu nastati kao posledica neravnoteže crevnog mikrobioma.

Inulin je sastavni deo ishrane koji se preporučuje za svakodnevnu upotrebu, jer povećava nutritivnu vrednost hrane.
Njegovo dejstvo je dvojako. Možete ga koristiti preventivno i u terapijske svrhe.

Preventivno za održavanje snažne crevne flore i neutralisanje dejstva spoljnih uticaja, koji pogoduju rastu opasnih patogenih bakterija. Tu sadaju ishrana zasnovana na industrijski prerađenim namirnicama, fizička neaktivnost, te hroničan stres.
Za vreme terapije lekovima (pre svega antibiotika): Budući da lekovi nepovoljno utiču na crevnu floru prepoučuje se da uz njih, osim probiotika, konzumirate prebiotike. Najbolji među njima je inulin. Inulinom se hrane korisne bakterije koje proizvode masne kiseline kratkog lanca koje modifikuje imunološki odgovor, te time štite od infektivnih bolesti, povećavaju apsorpciju minerala i redukuju incidenciju karcinoma.

KAKO GA MOŽETE KORISTITI?

Inulin je praškasti dodatak jelima, pa ga možete razmutiti u različitim obrocima i napicima. Pošto je termostabilan, odlično se uklapa i u kuvana jela poput supa, potaža i raznih variva.

KO GA MOŽE KORISTITI?

Inulin mogu da koriste osobe svih uzrasta, bez obzira na zdravstveno stanje. Takođe je bezbedan za trudnice i dojilje.

KADA GA MOŽETE KORISTITI?

U bilo koje doba dana, bez obzira na raspored obroka, te konzumiranje lekova i antibiotika. Budući da je u pitanju hrana, možete ga upotrebljavati kao sastavni deo uravnotežene ishrane tokom čitavog života.

Inulin OFP

INULIN IQ

INULIN KIDS

PREPORUČENA DOZA I NAČIN KONZUMIRANJA:

Kao deo svakodnevnih zdravih navika:

Dodajte kesicu Inulna IQ ili Inulina OFP od 5 g u 200-250 ml vode, soka, jogurta ili obroka, promešajte i konzumirajte. Koristite 2-4 kesice dnevno.

Terapijski za vreme ublažavanja akutnih stanja:

Dodajte kesicu Inulina IQ i Inulina OFP zajedno u napitak ili obrok, te konzumirajte 4-6 kesica dnevno.

Inuluna OFP je prirodno slatkastog ukusa i koristi se za zaslađivanje. Nema dodataka šećera već sadrži prirodnu slatkost koja ne utiče na rast glukoze u krvi. Može da zameni i do 40% šećera u kafi, smutiju od voća i povrća i dr.
Inulina IQ pogoduje ishrani sa malim udelom ugljenih hidrata. Ima ista pozitivna dejstva na crevnu mikrofloru kao i Inulina OFP.

Inulin je prijatnog ukusa i potpuno je rastvorljiv, a pri konzumiranju ne podiže nivo šećera u krvi.

Inulin doprinosi zdravlju crevne flore i time:

poboljšava varenje
ublažava nadimanje
ublažava zatvor (opstipaciju)
ublažava dijareju
suzbija prekomerni rast kandide
smanjuje rizik za nastanak dijabetesa
ublažava simptome dijabetesa
smanjuje apetit

pomaže u kontroli telesne težine
održava nivo šećera u krvi optimalnim
snižava nivo LDL holesterola u krvi
jača imunološki sistem
smanjuje rizik za nastanak alergija
ublažava simptome alergija
smanjuje rizik za nastanak osteoporoze

ublažava simptome osteoporoze
ublažava simptome sindroma iritabilnog creva
pomaže u korigovanju načina ishrane
umanjuje simptome autizma
poboljšava raspoloženje
povećava nivo energije
potencijalno smanjuje rizik za razvoj kancera debelog creva

O inulinu

Šta je zapravo inulin?